Hipomobilność – gdy stawy nie chcą się ruszać Jeśli przeprosty to "zbyt dużo ruchu w stawach", to hi...

Przeprosty stawów – co warto wiedzieć, zanim wejdziesz głębiej w asanę Zastanawiałam się kiedyś, dla...

💚 Brzuch u kobiet — po co natura go zaprojektowała? Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego płaski brzuc...

Moja praktyka jogi metodą Iyengara Praktykuję jogę metodą B.K.S. Iyengara – stylem, który fundamenta...

Skręty w jodze: naturalny sposób na zdrowie kręgosłupa i lepsze trawienie Dlaczego skręty są tak sku...